التوازن النفسي وإدارة التوتر Mental Balance and Stress Management

16.000 د.ب

التوتر جزء طبيعي من حياتنا اليومية، ولكن تعلم كيفية التحكم فيه يمنحنا القدرة على العيش بتوازن وفعالية. تركّز هذه الدورة على فهم مصادر التوتر وكيفية التعامل معها بفعالية، مع تقديم استراتيجيات عملية للحفاظ على التوازن النفسي وتحسين الأداء في الحياة والعمل.

شراء

الأقسام : دورات خاصة , الأعمال

العلامات : قالوا عنه

المحاضرات: 1
الاختبارات القصيرة: 0
المدة: وصول مدى الحياة
مستوى المهارة: جميع المستويات
اللغة: الإنجليزية
عدد الطلاب: 0
الشهادة: نعم
التقييمات: نعم

منتجات ذات صلة

تسوق سريع
الوعي بالغضب وبناء التحكم الذاتي
Anger Awareness and Building Self-Control
قد يؤثر الغضب على مختلف جوانب حياتنا وعلاقاتنا إذا لم يتم فهمه والتعامل معه بوعي. تركّز هذه الدورة على تنمية الوعي بالغضب وفهم أسبابه، مع بناء مهارات التحكم الذاتي والتعامل الإيجابي مع الانفعالات في المواقف المختلفة.
د.ب 29.000
تسوق سريع
فن حل المشكلات واتخاذ القرارات بفاعلية
Strategies for Problem Solving and Decision Making
تركّز هذه الدورة على تطوير مهارات تحليل المشكلات واتخاذ القرارات بشكل منطقي وفعّال، مع تقديم استراتيجيات عملية للتعامل مع التحديات واتخاذ خيارات مدروسة في الحياة والعمل.
د.ب 25.000
تسوق سريع
التغيير الفعّال: أساليب الإدارة والنجاح
Effective Change Management
التغيير جزء لا يتجزأ من حياتنا، لذا يصبح اكتساب مهارات إدارته خطوة أساسية للنجاح. تركّز هذه الدورة على فهم عملية التغيير وكيفية إدارتها بفعالية، مع تقديم استراتيجيات لتبني التغيير وتحقيق النتائج المرجوة في الحياة والعمل.
د.ب 28.000
تسوق سريع
التخطيط والتنفيذ للمشاريع المتوسطة
Planning and Executing Medium Projects
المشاريع ليست مجرد خطط وأرقام، بل هي فرص لتطبيق المهارات وتحقيق النتائج. إدارة المشاريع بفعالية تضمن نجاح الفريق وتحقيق الأهداف. تركّز هذه الدورة على تطوير مهارات إدارة المشاريع متوسطة الحجم، بما في ذلك التخطيط، تنظيم الموارد، متابعة الأداء، واتخاذ القرارات لضمان تحقيق الأهداف بكفاءة.
د.ب 17.000
تسوق سريع
مهارات العناية بالصحة النفسية
Mental Health Care Skills
صحتنا النفسية جزء أساسي من حياتنا اليومية، والحفاظ عليها يضمن التوازن والسعادة والقدرة على مواجهة تحديات الحياة. تركّز هذه الدورة على فهم الصحة النفسية وأهميتها، مع تقديم استراتيجيات عملية للحفاظ على السلامة النفسية، إدارة الضغوط، وتعزيز التوازن العاطفي والاجتماعي.
د.ب 30.000
تسوق سريع
إدارة المشاريع المتقدمة بكفاءة واحترافية
Managing Advanced Projects Efficiently and Professionally
إدارة المشاريع تتطلب مهارات متقدمة لتحقيق النجاح، وهذه الدورة تمكّنك من التعامل مع التحديات المعقدة واتخاذ القرارات الاستراتيجية بثقة.
د.ب 40.000
تسوق سريع
استراتيجيات إدارة عمليات الأعمال
Business Process Management Strategies
نجاح أي مؤسسة يعتمد على كفاءة عملياتها الداخلية وقدرتها على التحسين المستمر وتحقيق الأداء الأمثل.
د.ب 24.000
تسوق سريع
أساسيات التخطيط المالي والميزانيات
Fundamentals of Financial Planning and Budgeting
تعلم كيفية إعداد الميزانيات وإدارة الأموال بفعالية، مع تقديم استراتيجيات التخطيط المالي، مراقبة النفقات، وزيادة الكفاءة المالية لتحقيق الاستقرار والنمو.
د.ب 26.000
تسوق سريع
مهارات التعامل مع الأزمات والتحديات
Skills for Managing Crises and Challenges
الأزمات جزء لا مفر منه في الحياة والعمل، والقدرة على إدارتها بذكاء تحدد نجاحنا واستقرارنا في مواجهة التحديات.
د.ب 21.000
تسوق سريع
مهارات التحكم في العواطف وبناء العلاقات
Skills for Managing Emotions and Building Relationships
القدرة على فهم العواطف والتحكم بها تعزز نجاحنا الشخصي والمهني، وتبني علاقات صحية ومتوازنة.
د.ب 25.000
تسوق سريع
تمكين النساء: القيادة وتطوير المهارات
Women Empowerment: Leadership and Skill Development
القيادة ليست حكرًا على أحد، والقدرة على التعرف على نقاط قوتك وتطوير مهاراتك تمنحك الثقة والتأثير في أي مجال.
د.ب 17.000
تسوق سريع
دور المشرف في الصحة والسلامة المهنية
Supervisor’s Role in Workplace Health and Safety
السلامة في مكان العمل مسؤولية جماعية، لكن المشرف يلعب دورًا أساسيًا في حماية الفريق وضمان بيئة آمنة ومنتجة. ركّز هذه الدورة على دور المشرف في تعزيز الصحة والسلامة في مكان العمل، مع شرح المسؤوليات الأساسية، آليات الوقاية، وإدارة المخاطر لضمان بيئة آمنة للموظفين.
د.ب 27.000
تسوق سريع
التخطيط والتنسيق في الخدمات اللوجستية
Planning and Coordination in Logistics
تطوير مهارات إدارة الخدمات اللوجستية وسلسلة التوريد، بما يشمل التخطيط، إدارة المخزون، النقل، والتوزيع لضمان عمليات سلسة وتحقيق الأداء الأمثل للمؤسسة.
د.ب 16.000
تسوق سريع
استراتيجيات التفويض الناجح
Strategies for Successful Delegation
القدرة على التفويض بشكل فعّال تعزز الإنتاجية، تمكّن الفرق، وتضمن تحقيق الأهداف بكفاءة أكبر. تركّز هذه الدورة على تطوير مهارات التفويض الفعّال، بما يشمل اختيار المهام المناسبة، توجيه الفريق، متابعة الأداء، وتحقيق التوازن بين المسؤولية والتمكين لضمان النجاح المؤسسي.
د.ب 25.000
تسوق سريع
الأمن الرقمي وحماية المعلومات
Digital Security and Information Protection
في عالم رقمي متصل، حماية المعلومات هي مسؤولية الجميع، وفهم أساسيات الأمن السيبراني ضروري لكل موظف تركّز هذه الدورة على تقديم أساسيات الأمن السيبراني للموظفين، بما يشمل التعرف على التهديدات الشائعة، ممارسات الحماية، وإجراءات السلامة الرقمية لضمان بيئة عمل آمنة.
د.ب 15.000
تسوق سريع
تدريب المديرين على مهارات الموارد البشرية
HR Skills Training for Managers
حتى إذا لم تكن متخصصًا في الموارد البشرية، فإن فهم أساسياتها يتيح لك إدارة فريقك بفعالية واتخاذ قرارات مدروسة. تركّز هذه الدورة على تزويد المديرين غير المتخصصين بالمعرفة الأساسية في الموارد البشرية، بما يشمل التوظيف، إدارة الأداء، تحفيز الموظفين، والتعامل مع التحديات اليومية في فرق العمل.
د.ب 14.000
تسوق سريع
مبادئ القيادة الأخلاقية للمؤسسات
Principles of Ethical Leadership in Organizations
القيادة النزيهة هي أساس الثقة والاحترام داخل الفرق والمؤسسات، وتطويرها يضمن تأثيرًا إيجابيًا ومستدامًا. تركّز هذه الدورة على تعلم مبادئ القيادة النزيهة، بما يشمل اتخاذ القرارات الأخلاقية، بناء الثقة، تعزيز الشفافية، وتحقيق تأثير إيجابي على فرق العمل والمجتمع.
د.ب 40.000
تسوق سريع
تعزيز الانسجام والفعالية في بيئة العمل
Promoting Harmony and Efficiency at Work
تركّز هذه الدورة على تطوير مهارات إدارة النزاعات وبناء التفاهم بين الفرق، بما يشمل التواصل الفعّال، التفاوض، حل المشكلات، وتعزيز بيئة عمل متناغمة ومنتجة.
د.ب 50.000
تسوق سريع
استراتيجيات التسويق والمبيعات الناجحة
Marketing and Sales Strategies
دورة شاملة تركز على تطوير مهارات التسويق والمبيعات، تعلم استراتيجيات جذب العملاء، إدارة الحملات التسويقية، تقنيات البيع الفعّال، وتحقيق أهداف المبيعات بطريقة منظمة ومؤثرة.
د.ب 19.000
تسوق سريع
استراتيجيات إدارة المخاطر الفعّالة
Effective risk management strategies
دورة شاملة تهدف إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لتحديد وتقييم المخاطر المحتملة في المؤسسات والمشاريع، ووضع خطط للتقليل من تأثيرها السلبي. تشمل الدورة التعرف على أدوات وأساليب تحليل المخاطر، وضع استراتيجيات وقائية، اتخاذ القرارات المدروسة في مواجهة التحديات، وإدارة المخاطر المالية والتشغيلية والتقنية. كما تركز الدورة على تعزيز القدرة على التكيف مع التغيرات غير المتوقعة وضمان استمرارية الأعمال وتحقيق الأهداف المؤسسية بكفاءة.
د.ب 20.000
جميع الحقوق محفوظة. © 2026 المنصة التعليمية